Фитнес-приложения для самостоятельных тренировок

Фитнес-приложения для самостоятельных тренировок

Изучаем фитнес-приложения для самостоятельных тренировок: готовимся к свадьбе под руководством Nike, под ритмы FIT Radio или с группой поддержки Fitocracy.

Беду нашего века — пристрастие к смартфонам — можно легко обратить в свою пользу и не терять время, а, наоборот, экономить его. Например, на походах в спортзал. Многочисленные фитнес-приложения помогут вам привести себя в форму и сэкономят время на дорогу к тренеру.

Nike+ Training Club

Приложение было создано спортивными тренерами Nike: в вашем распоряжении — более сотни workout-программ для различного уровня подготовки. Для каждой разработан обучающий видео-курс. Просто выбирайте программу в зависимости от ваших целей и работайте в соответствии с предоставленным «планом совершенствования».

Nike+ Training Club

FIT Radio Workout Music

Здесь ваши успехи измеряются… в битах в минуту. Для вас заготовлены динамичные плейлисты, которые помогут сосредоточиться. Диджеи загружают новые миксы каждый день, так что от однообразного саундтрека вы точно застрахованы.

FIT Radio Workout Music

Fitocracy

Если вас подбадривает одобрение тренера и в индивидуальных тренировках вам не хватает человеческой похвалы, используйте приложение Fitocracy. В бесплатной версии — масса бесплатных видеоуроков, а специальная система подсчета баллов позволяет следить за своими успехами. А за дополнительную плату вы сможете выбрать для себя персонального тренера, который будет следить за вашими результатами, давать рекомендации касательно диеты и разрабатывать индивидуальный план занятий.

Fitocracy

7 Minute Workout Challenge

12 упражнений за 7 минут дают результат часовой тренировки? Это реально, если разработкой системы занимались профессионалы высшего уровня! Пробуйте, регистрируйте результаты и делайте фото «до» и «после».

7 Minute Workout Challenge