Вода: источник жизни

Вода: источник жизни

Вода играет важную роль в сохранении нашей красоты и молодости. Пить воду — значит жить здоровой жизнью.

Ничего удивительного в этом нет, ведь мы почти на 80% состоим из жидкости. Поэтому для того, чтобы поддерживать естественный тонус организма, необходимо ежедневно пополнять свой водный резерв. Травяные чаи, хороший кофе, ароматные соки и полезные смузи никак не смогут заменить и одного стакана воды, а для того, чтобы быть здоровым, в день таких стаканов нужно выпивать минимум 8. Чистая вода является панацеей от многих проблем, которым может быть подвержен человеческий организм.

Выпивая 2 литра воды в день, вы помогаете себе избавиться от лишних килограммов. Обезвоженный организм моментально начинает запасаться жиром, но стоит напоить его, и жировые клетки начнут таять буквально на глазах. Впрочем, готовьтесь попрощаться не только с ненавистным лишним весом: вода хорошо выводит токсины из организма.

Вода: источник жизни

Свежая, ухоженная кожа без преждевременных морщин — заслуга не только профессионального косметолога, но и воды. Она питает клетки изнутри, что способствует видимому омоложению. Ни для кого не секрет, что многие представительницы прекрасного пола корректируют объем губ с помощью филлеров с высоким содержанием гиалуроновой кислоты. Материал имеет свойство сильно притягивать к себе влагу и насыщаться водой из организма, поэтому если губы требуют частого использования увлажняющего бальзама, то, скорее всего, вашему организму не хватает воды.

Вода: источник жизни

Профессиональные спортсмены и просто любители часто потребляют воду гораздо больше, чем стандартные 2 литра в день, так как она является природной смазкой для суставов и мышц. Кстати, именно благодаря этому эффекту риск инфаркта снижается почти в 3 раза.

Вода: источник жизни

Заведите привычку ежедневно выходить из дома с бутылочкой воды и парочку возить с собой в машине. Если цель в виде 8 стаканов в день поставлена, но о ней вы вспоминаете только вечером и в очередной раз обещаете себе завтра ничего не забыть, то установите на свой смартфон одно из специально разработанных для этого приложений, которое будет напоминать вам, когда нужно выпить воды.

Как вы уже поняли, вода — это жизнь, и никакой другой напиток ее не сможет заменить. Но добавить в нее немного витаминов в виде свежих ягод, фруктов и даже овощей будет не только полезно, но и вкусно.

Вода: источник жизни