#Бешенаясушка: идеальное тело за один месяц

#Бешенаясушка: идеальное тело за один месяц

О том, как всего лишь за месяц до свадьбы привести себя в форму, да еще и выиграть Mini Cooper, эксклюзивно для портала www.wonderwhite.ru рассказал идеолог ЗОЖ-игры #Бешенаясушка Василий Смольный.

Всего месяц кропотливых занятий вместе с фитнес-блогером Василием Смольным и жесткой дисциплины может превратить любую тоскующую «пышечку» в бодренькую «сушечку». Не выходя из дому и без привлечения дополнительных ресурсов в виде фитнес-тренеров, диетологов и пластических хирургов. Хирург появляется позже — в качестве одного из основных поощрений за стойкость и усердие. И если в прошлой, шестой «сушке» операция по увеличению груди от доктора Максима Барсакова была главной наградой за «мучения», то в новой, седьмой Смольный предлагает «схуднуть», получив за это Mini Cooper. Приятная мотивация привести себя в форму, если другие аргументы давно потеряли всякую силу. Новая грудь в этот раз достанется серебряным призерам, а многим — еще и внушительные денежные поощрения. Стартует новая «сушка» 18 января — аккурат после новогодних чревоугодий в виде салатов оливье и рождественских печенек. О том, как подготовить тело к свадьбе, о худеющих девушках и преимуществе #Бешенойсушки перед фитнес-залами, тренерами и диетологами в специальном интервью Василия Смольного для портала wonderwhite.ru.

Василий, наверняка #Бешенаясушка уже задавалась вопросом: «Почему среди участников игры почти одни девушки?» Неужели парни не хотят привести себя в форму и выиграть Mini Cooper?

Дело в том, что у девушек потребность выглядеть красиво гораздо острее, чем у парней. Скажем так, нам, чтобы выйти из зоны комфорта, нужно разжиреть настолько, что станет трудно дышать и уже гениталии свои не будем видеть без зеркала. И в этом, кстати, отчасти виноваты и наши женщины, потому что они готовы с этим мириться. У девушек другая концепция жизни в голове — им нужно всегда выглядеть красиво. Есть, конечно, какие-то ситуации, которые приводят их к диким ожирениям и с которыми, как они думают, им не справиться — беременность, еще что-то. Но скажу так, сто лет назад толстяков показывали в цирке как сиамских близнецов, как диковину. Если посмотреть на некоторых нынешних домохозяек, они даже толще, чем те цирковые толстяки. То есть раньше это не было проблемой. Почему-то сейчас лишний вес стал болезнью, «широкой костью» и т. д. А это всего лишь лень, соперничающая с постоянной борьбой с собой. Они борются со своим лишним жиром, у всех девушек это прям какая-то такая миссия по жизни! Поэтому в #Бешенойсушке больше девушек. И больше их не потому, что Mini Cooper женская машина (кстати, по статистике 40% владельцев этой машины — парни). Мы выбрали эту тачку в качестве главного приза, потому что она просто фановая и очень прикольная.

Парни тоже хотят привести себя в форму, но в гораздо меньшей степени, и они выбирают для этого другие способы. Если девочки более контактны и готовы к игре, штукам, которые мы пропагандируем, то парни — нет. У них все более консервативно: если ты считаешь, что разжирел, иди в качалку. Не сильно связанные между собой вещи, конечно, но это так. Идет в фитнес-клуб, начинает качать железо, бездарно тратит время, ходит по беговой дорожке, не понимает, что происходит, но вроде бы какой-то процесс идет. У девушек, конечно, так же, но здесь срабатывает психология. Некоторые девушки стесняются идти в клубы. Человек, например, находится в такой форме, которая его сильно смущает, он боится себя показать в клубе и начинает тренироваться онлайн, в каких-то таких проектах и т. д. В данном случае #Бешенаясушка еще и инструмент для тех, кому нужен переход в фитнес-клуб — способ привести себя в форму для того, чтобы пойти в зал, заниматься там уже «силовухой» какой-то и проч.

#Бешенаясушка: идеальное тело за один месяц

Какова статистика — сколько сезонов должна «отсушиться» девушка, чтобы стать обладательницей одного из главных призов? Удавалось ли кому-нибудь с первого захода взять победу?

Статистика существует. С двух заходов у нас только один человек в шести сезонах выиграл приз. То есть в первый раз девочка зашла, дошла до финала, но не выиграла. Второй раз девочка зашла, дошла до финала и выиграла. Остальные сезоны побеждали с первого раза. Соответственно, «отсушиться» можно за один сезон настолько круто, что можно забрать главный приз. Это все сильно индивидуально и зависит от двух факторов. Первое — насколько человек правильно выполнял контент, который ему давался: правильно питался, тренировался, насколько отдавался процессу тренировок. И второй момент — генетика. Есть люди, которым достаточно просто немного пошевелиться, чтобы похудеть, а некоторым надо пахать, пахать, пахать, и только в конце что-то изменится. Для большинства людей, чтобы достичь результата, достаточно хотя бы один сезон добросовестно поучаствовать в #Бешенойсушке.

#Бешенаясушка: идеальное тело за один месяц

Для того чтобы рискнуть поучаствовать в #Бешенойсушке, требуются показания врача, или нагрузки не такие значительные, как может показаться?

На самом деле тренировочные комплексы в #Бешенойсушке построены таким образом, чтобы человека не травмировать, не сделать инвалидом и максимально корректно относительно его тренировочной формы привести в какой-то порядок. Упражнения функциональные, нацелены на развитие функциональности мышц. Речь не идет о приседании со штангой, мы просто приседаем со своим весом, мы отжимаемся со своим весом, делаем какие-то кардиоупражнения. Поэтому какие-то особенные показания врача здесь не нужны. Единственное, что мы отправляем к врачу людей с какими-то конкретными заболеваниями — хроническими либо не хроническими. Но если человек о них знает, мы отправляем его к врачу просто для того, чтобы доктор снял ответственность с нас. Потому что бывают люди, которые с жесткими формами артроза обращаются и спрашивают: можно ли участвовать, если у меня артроз такой-то… Мы отправляем их в клинику. Мы не доктора, и у нас не лечебно-физкультурный контент. У нас контент достаточно боевой. Поэтому людей с заболеваниями мы стараемся предупреждать, что лучше сходить к врачу, лучше, может быть, другими способами добиться своих целей относительно фигуры, походить с тренером в фитнес-клуб, чтобы он мягко и комфортно, без каких-либо последствий привел его в форму. Проект #Бешенаясушка для условно здоровых людей!

#Бешенаясушка: идеальное тело за один месяц

Пословица «готовь сани летом», хоть и придумана русским народом, на деле применяется редко. Так же и с похудением. Например, перед свадебной церемонией невесте требуется экстренно похудеть, чтоб блистать в белом подвенечном платье. И в ход начинают идти всевозможные средства — от народных клизм до медицинских вмешательств. А за сезон (месяц) «сушки» реально привести себя в форму к самому важному дню для любой девушки?

Для того чтобы привести себя в форму, достаточно будет даже и двух недель. Я не говорю сейчас о каких-то экстренных способах похудения, когда за три-четыре дня человек сливает несколько килограммов. Это очень вредно для здоровья и может аукнуться какими-то последствиями. Сезон #Бешенойсушки может привести за месяц человека к нормальному, адекватному состоянию. Подготовка к свадьбе в любом случае длится какое-то количество времени, и вряд ли это меньше месяца. Поэтому, если девушка впишется в проект для того, чтобы подготовиться к свадьбе, то, я думаю, у нее все получится. И при этом тот стресс, который вызывают процессы подготовки к свадьбе, к самому торжеству, может очень хорошо компенсироваться тренировочным процессом. Потому что нервная система будет перезагружаться: нагрузки физические очень благотворно влияют на нервную систему. Поэтому я никогда не рекомендую использовать ерунду какую-то типа народных клизм, медицинских вмешательств, какую-то фарму, химию и прочее. Я рекомендую тренироваться и питаться определенным образом, соблюдая дефицит калорий, — определенные требования по питанию, которые мы транслируем в #Бешенойсушке.

#Бешенаясушка: идеальное тело за один месяц

Расскажите нашим читательницам, в чем преимущество #Бешенойсушки перед фитнес-клубами, тренерами и диетологами?

У нас есть такой слоган: «Куплю твой жир!» — мы людям предлагаем, не думая, не включаясь в какой-то сложный процесс изучения биохимии, биомеханики, начать действовать. Начать действовать энергично, быстро и в определенном темпе. В этом основное крутое отличие от тренеров, диетологов и фитнес-клубов. В фитнес-клуб можно ходить и ковырять там в носу по большому счету. Тренер тоже может подавать какие-то «блинчики» и рекомендовать какие-то невнятные движения выполнять, с какими-то невнятными весами. Есть огромное количество примеров, где люди годами ходят к одним и тем же тренерам, и ничего у них в жизни не меняется. Диетолог — то же самое. Он посоветует сегодня один рацион расписать, потом другой, третий, он тоже человека сажает на определенную иглу. Мы в данном случае спихиваем с мертвой точки и заставляем двигаться в сторону изменения себя, в сторону трансформации. А также огромным мотивирующим инструментом, огромной силой проекта #Бешенаясушка является синергия. Потому что несколько сот человек, а скоро это будет несколько тысяч, идут в едином порыве, в едином потоке мотивируют друг друга своими достижениями, своими результатами. Это гораздо круче, чем любой фитнес-клуб, диетолог, тренер, вместе взятые. В фитнес-клубе мы приходим к тренеру, и нами начинают заниматься. Мы процесс собственной включенности не контролируем. Находясь в #Бешенойсушке, мы можем отдаваться и включаться в процесс настолько сильно, насколько только возможно. Еще одним очень крутым инструментом в #Бешенойсушке является то, что человек, начиная действовать, понимает, что пределы и его потолок, который был для него всегда достаточно низким, на самом деле очень и очень высоки. И они могут становиться еще выше. Мы показываем человеку, что его возможности не ограничены вообще практически ничем. Это тоже такое важное отличие #Бешенойсушки от клубов, тренеров и диетологов.

#Бешенаясушка: идеальное тело за один месяц

Каким российским или голливудским звездам вы бы посоветовали #Бешенуюсушку?

На самом деле есть две категории звезд, которым подошла бы #Бешенаясушка. Первая категория — это девушки с плоской грудью. Выиграв в #Бешенойсушке, звезда может обрести грудь своей мечты. Вторая категория — толстые ребята и девушки c эстрады нашей и не нашей, которым было бы неплохо немного «подсушиться». Очень ярким примером у нас является Сережа Жуков — его бы «просушить» как следует! Я думаю, что с его харизмой, с его веселым отношением к жизни #Бешенаясушка как игра очень круто ему бы подошла и помогла привести себя в форму.

По поводу голливудских звезд, честно говоря, не знаю. У них немножко другое мышление, у них процесс трансформации своей внешности связан с походом к косметологу. То есть если им нужно резко похудеть, то они идут в какую-то клинику, где им дают таблетки, начинают что-то резать, мазать. В данном случае, наверное, будет сложно сказать: «Ребят, потренируйтесь месяц, поделайте бурпи, и, собственно, жир уйдет сам!» Здесь, наверное, другие цели и другие инструменты. Но в целом я за Сережу Жукова.

#Бешенаясушка: идеальное тело за один месяц